お月見しましょう゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。
お久しぶりです
いつの間に秋ですね
9月30日は中秋の名月
一年で一番美しいお月様が見られる日
一足早く
すぎのき生活園、こすもす生活園では、自分たちで製作したお月様を飾ってお月見をしました
名づけて『お月見ワーク』
写真は、こすもす生活園の皆さんの作品
まずコンパスで好きな大きさのお月様を書き、
暖色系の紙、寒色系の紙に分けて、ちぎり絵のように仕上げました。
仕上げは、ススキをシュッシュッと・・
根気の要る作業ですが、みなさん最後まで頑張りました
さて食欲の秋です・・
ダイエット中の身にはつらい秋です・・
と、言いたいところですが、
美味しいものはがまんできませんどうしても
と、いうことで、食べたり飲んだりしたぶんひたすら運動しております
そして、神の手を持つエステティシャン久美子の手技とストレッチのプライベートレッスン、
そして山盛りの野菜と酵素でデトックス
わりとゆるく楽しいダイエット生活をおくっております
汗をかかなかった日はなんか気持ち悪いくらいです。
わー健康的い
お陰でただいま体脂肪率が３％減
体重はほぼ2キロ減
たいして体重は落ちてないのですが、
あきらかにラインが
うほほほ
昨日も久美子と手に手をとって喜んだばかり
クビレちゃんお久しぶり
この調子でじわじわ頑張ろうと思います。ふふ
ではまたね
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