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2012年9月

お月見しましょう゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

お久しぶりですcoldsweats01

いつの間に秋ですねmaple

9月30日は中秋の名月

一年で一番美しいお月様が見られる日



一足早く

すぎのき生活園、こすもす生活園では、自分たちで製作したお月様を飾ってお月見をしましたheart04

名づけて『お月見ワーク』

写真は、こすもす生活園の皆さんの作品

Dsc_0004

まずコンパスで好きな大きさのお月様を書き、
暖色系の紙、寒色系の紙に分けて、ちぎり絵のように仕上げました。
仕上げは、ススキをシュッシュッと・・

根気の要る作業ですが、みなさん最後まで頑張りましたsign03


さて食欲の秋です・・

ダイエット中の身にはつらい秋です・・

と、言いたいところですが、

美味しいものはがまんできませんどうしてもsign03


と、いうことで、食べたり飲んだりしたぶんひたすら運動しておりますcoldsweats01

そして、神の手を持つエステティシャン久美子の手技とストレッチのプライベートレッスン、
そして山盛りの野菜と酵素でデトックス

わりとゆるく楽しいダイエット生活をおくっております
汗をかかなかった日はなんか気持ち悪いくらいです。

わー健康的い

お陰でただいま体脂肪率が3%減
体重はほぼ2キロ減

たいして体重は落ちてないのですが、


あきらかにラインがhappy02

うほほほ

昨日も久美子と手に手をとって喜んだばかり



クビレちゃんお久しぶりpenguin



この調子でじわじわ頑張ろうと思います。ふふ



ではまたねheart04















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